Cours collectif de Sophrologie

Harmonie de l'esprit...


La sophrologie va chercher dans le présent ce qui nous permet d’avancer vers ce qui est bon pour soi.
Elle nous invite à vivre le moment présent et puiser en soi ses propres ressources, apprendre à s'écouter.
Il s'agit d'une rencontre avec le corps, c'est-à-dire l’accueil des sensations « ici et maintenant » sans jugement, a priori ou analyse.
L'entraînement permet un meilleur équilibre général, dont les bénéfices pour le corps, l'esprit et les émotions sont multiples : meilleure gestion du stress, des angoisses et des tensions, préparation à un événement (examen, rendez-vous médical, événement sportif...), gestion de la douleur, meilleur sommeil, et bien d'autres. 

Une pratique simple et accessible à tous. 
Elle est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Ces techniques et méthodes permettent de mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes. afin de pouvoir s’adapter au mieux aux expériences de la vie, en toute autonomie.
Une véritable démarche pour devenir acteur de sa vie !

Stéphanie est diplômée de l’École de Sophrologie Paca, et de l'Académie de Sophrologie de Paris pour le titre de Sophrologue expert.
Sa pratique de la sophrologie respecte des règles strictes et encadrées par le code de déontologie des sophrologues de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Infos Pratiques

Enfants (6-12 ans)
Ados
Adultes

École Prado-Périer 8e

60mn

Horaires des cours par école

Ecole Mélodie 7 Prado-Périer 8e
Cours Enfants
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
   à 17h30         60mn 380€
Cours Ados / Adultes
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
   à 18h30         60mn 380€

Payable en 1, 3 ou 10 fois.

Ecole Mélodie 7 Saint-Victor 7e
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École Saint-Victor

16, rue Sauveur Tobelem
13007 Marseille
Tél. 04 91 52 22 99

École Prado-Périer

76, rue du Rouet
13008 Marseille
Tél. 04 91 78 99 21

  • École Saint-Victor

    16, rue Sauveur Tobelem
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Périodes de fermeture 2021-2022

  • Vacances de la Toussaint

    du 1er au 7 novembre 2021
  • L'Armistice

    Le jeudi 11 novembre 2021
  • Vacances de Noël

    du 20 décembre 2021 au 2 janvier 2022
  • Vacances d’Hiver

    du 14 au 20 février 2022
  • Lundi de Pâques

    Le lundi 18 avril 2022
  • Vacances de Printemps

    du 18 au 24 avril 2022
  • Pentecôte

    Le lundi 6 mai 2022
  • Fin de l'année scolaire

    Le samedi 2 juillet 2021 après les cours

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