Cours de Zumba^®

La Zumba® Fitness vous invite à bouger et danser différemment. Par des pas de danse simples, avec bases de fitness, sur des musiques latines et internationales, vous évoluerez à travers divers types de danses : salsa, merengue, reggaeton, oriental, flamenco. Le professeur vous proposera des chorégraphies faciles à suivre, accessibles à tous HOMMES et FEMMES, sans niveau préalable. Le cours est ouvert aux débutants comme aux confirmés, chacun à son rythme. La pratique de cette activité permet un travail du corps (cardio, tonicité corps, amélioration forme physique, coordination). Elle aide également à se sentir bien, à réduire le stress. Un maître mot durant les cours de Zumba® Fitness : s'amuser !

Musique rythmée et entraînante, chorégraphie simple et dynamique, la Zumba® Kids présente toutes les qualités pour une activité à la fois sportive et artistique. Le cours permet la découverte de plusieurs styles de danse : salsa, merengue, hip hop, reggaeton ... Les enfants peuvent danser et se défouler en même temps.