Cours de

Tai Chi & Qi Gong

Travail sur le souffle et l'énergie interne

Si le Qi Gong et le Tai Chi sont deux disciplines bien distinctes, elles visent toutes deux à faire entrer de l’énergie en soi afin de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Ados
Adultes
Seniors

École Prado-Périer 8e

60mn

Cours de Tai Chi


Le Tai Chi est une pratique corporelle qui vise à améliorer la qualité de vie, la santé et le bien être. Elle assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales.
Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

La pratique du Tai Chi s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie. Aucune condition physique particulière n'est nécessaire. Confort, bien être, respect de ses limites sont les mots clés.
La méthode est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi (prana) dans son propre corps, perception qui lui permet alors de l’influencer. Cette approche originale des arts martiaux internes n’a qu’une finalité, le bien être : pas d’esprit de compétition mais plutôt le respect du corps ainsi que la recherche du plus vaste que soi.

Cours de Qi Gong de la Femme


Mélodie 7 propose également un cours de Qi Gong (ou chi gong) à destination des femmes enceintes ainsi que de toutes les femmes désireuses de prendre soin de leur féminité.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration et fondée sur la maîtrise de l'énergie vitale associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Horaires des cours par école

Ecole Mélodie 7 Prado-Périer 8e
Cours de Tai Chi
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
       à 12h30     60mn 380€
Cours de Chi Gong de la Femme
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
  à 11h00         60mn 380€

Payable en 1, 3 ou 10 fois.

Ecole Mélodie 7 Saint-Victor 7e
Désolé, ce cours n'est pas proposé dans cette école.

Bonnes Vacances !

Réouverture administrative le mercredi 24 août 2022 - Reprise des cours le lundi 5 septembre 2022

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École Prado Périer Marseille 8e
TÉL. 04 91 78 99 21

École Saint-Victor Marseille 7e
TÉL. 04 91 52 22 99

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    du 24 avril au 30 avril 2023
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    du 18 mai 2023 au 21 mai 2023
  • Fin de l'année scolaire

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