Cours de Tai-Chi et Qi Gong

Travail sur le souffle et l'énergie interne

 

Le Tai Chi est une pratique corporelle qui vise à améliorer la qualité de vie, la santé et le bien être. Elle assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales.
Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

La pratique du Tai Chi s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie. Aucune condition physique particulière n'est nécessaire. Confort, bien être, respect de ses limites sont les mots clés.
La méthode est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi (prana) dans son propre corps, perception qui lui permet alors de l’influencer. Cette approche originale des arts martiaux internes n’a qu’une finalité, le bien être : pas d’esprit de compétition mais plutôt le respect du corps ainsi que la recherche du plus vaste que soi.
Mélodie 7 propose également un cours de Qi Gong (ou chi gong) à destination des femmes enceintes ainsi que de toutes les femmes désireuses de prendre soin de leur féminité.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration et fondée sur la maîtrise de l'énergie vitale associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

 

Infos Pratiques

 

Public

Ados
Adultes
Seniors

École

Ecole Prado-Périer 8e

Durée

60mn

 

Horaires des cours par école

 

Prado-Périer

Ecole Mélodie 7 Prado-Périer 8e
Cours de Tai Chi
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
    à 19h00       60mn 380€
Cours de Chi Gong de la Femme
Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
  à 12h30         60mn 380€

Payable en 1, 3 ou 8 fois.

Mélodie 7 - Espace Bien-être

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Mélodie 7 c'est aussi un espace bien-être.

Événementiel

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École Saint-Victor

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16, rue Sauveur Tobelem
13007 Marseille
Tél. 04 91 52 22 99

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76, rue du Rouet
13008 Marseille
Tél. 04 91 78 99 21

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    Date : lundi 1 juin 2020
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    Date : mardi 30 juin 2020

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