Cours de Tai Chi et Chi Gong

Le Tai Chi est une pratique corporelle qui vise à améliorer la qualité de vie, la santé et le bien être. Elle assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales.
Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

La pratique du Tai Chi s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie. Aucune condition physique particulière n'est nécessaire. Confort, bien être, respect de ses limites sont les mots clés.
La méthode est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi (prana) dans son propre corps, perception qui lui permet alors de l’influencer. Cette approche originale des arts martiaux internes n’a qu’une finalité, le bien être : pas d’esprit de compétition mais plutôt le respect du corps ainsi que la recherche du plus vaste que soi.

Mélodie 7 propose également un cours de Chi Gong à destination des femmes enceintes ainsi que de toutes les femmes désireuses de prendre soin de leur féminité.
Le Chi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration et fondée sur la maîtrise de l'énergie vitale associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Infos Pratiques

Public

Public

Ados
Adultes
Seniors

Ecole

Ecole

Prado-Périer 8e

Durée

Durée

60mn

Horaires des cours par école

  • Ecole Mélodie 7 Prado-Périer 8e
    Cours de Tai Chi
    Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
        18h45 - 19h45       60mn 38€/mois
    Cours de Chi Gong de la Femme
    Lu Ma Me Je Ve Sa Durée Tarif
            12h30 - 13h30   60mn 38€/mois

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