Cours de Tai Chi Chuan

Véritable trésor de la culture chinoise, le Tai Chi Chuan est une activité conjuguant relaxation, concentration et maîtrise de soi. Art Martial le plus populaire au monde, le Tai Chi est une discipline basée sur la réalisation d’une série de mouvements lents coordonnés avec la respiration, que l’on appelle «figures». Le Tai Chi Chuan possède des caractéristiques et des avantages distinctifs, différents de ceux des sports habituels. Dans la pratique, le Tai Chi Chuan met l’accent sur l’intention de l’esprit pour guider le mouvement physique. Cela nécessite une juste coordination des yeux avec le mouvement du reste du corps.
La pratique régulière du Tai Chi Chuan a des effets positifs sur le système nerveux central et améliore la condition des muscles, le squelette, les systèmes circulatoire, respiratoire, digestif et immunitaire. C’est pourquoi le Tai Chi Chuan est un exercice d’entretien de la santé autant qu’un art martial.

Infos Pratiques

Public

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Ados
Adultes

Ecole

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Prado-Périer 8e

Durée

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60mn

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