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 La séance de YOGA est construite autour :
- des postures pour renforcer, assouplir et dynamiser le corps.
- des techniques respiratoires permettant un relâchement des tensions
et une maîtrise corporelle.
-un temps de méditation , relaxation pour acquérir l’harmonie
et favoriser le calme intérieur. |
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5 visiteurs connectes
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35 cours différents |
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Plus de 600 élèves |
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75 pages disponibles |
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